Чтобы выбрать правильный алгоритм достижения счастья, можно обратиться к профессиональным психологам.

Правило первое. Не нужно переживать о том, что думают о вас другие люди. Рефлексия по поводу чужих мнений до хорошего не доведет. Есть немало людей, которые стремятся передать свою негативную энергию тем, кому они завидуют. Их называют по-разному – абьюзеры, газлайтеры и т.п. Оптимальный вариант – просто избегать общения с такими людьми, а, если этого сделать не удается, пропускать всю исходящую от них информацию мимо ушей. Счастливый человек должен оценивать окружающих не по отсутствию у них недостатков, а по наличию достоинств.

Правило второе. Стараться во всем находить положительные стороны. Если ситуация откровенно плохая, то следует попытаться повернуть ее в позитивное русло, а в случае неудачи не сожалеть о ней, а воспринимать фиаско, как положительный опыт, который может пригодиться в будущем.

Правило третье. Настраивать себя на позитив и улыбаться. Принято считать, что смех – это эмоция счастливых людей, хотя в действительности смех способствует формированию состоянию счастья. Присутствие чувства юмора можно считать признаком счастливого человека. Общение с оптимистами делает нас самих более позитивно настроенными.

Правило четвертое. Жить настоящим. Частые воспоминания о прошлом могут вызывать грусть, думы о будущем способствуют формированию чувства неуверенности. Не надо ждать прихода того или иного события, ведь оно может и не случиться. Разочарование от этого делает нас менее счастливыми. Счастливые люди должны наслаждаться каждым днем, часом и минутой жизни.

Правило пятое. Стремиться к самореализации. Для этого необходимо иметь интерес к жизни и тягу к познанию. Развитие когнитивных способностей – прямой путь к достижению положительной самооценки. Узнавание нового дает жизненную энергию, благодаря которой человек поднимается на новую ступень лестницы, ведущей к счастью.